7天告别脾胃虚，喝茶这样搭配

——吃得香、睡得好、整个人有精神

是不是经常有这种情况：

🍔 吃点冷饮就肚子不舒服
🥱 吃饱没多久就开始犯困
💨 胃胀气、消化慢，整个人都“卡卡的”

这些都是 脾胃虚 的小信号。

脾胃是身体的“能量工厂”，它虚了，人就会又累又没精神。
想要改善，其实只要 7天，坚持喝对茶 就行。

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✅ 第一步：健脾祛湿——五指毛桃芡实茯苓茶

脾胃虚弱的人，大多还伴随湿气重。
五指毛桃温和健脾，搭配芡实、茯苓帮你祛湿排水肿，
喝下去不仅肠胃舒服了，整个人也更轻盈。

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🌙 第二步：安神助眠——酸枣仁茯苓百合茶

脾胃弱的人，往往晚上也睡不好。
酸枣仁能安心入睡，茯苓和百合帮助舒缓紧绷感。
白天有能量，晚上睡得沉，脾胃才有机会慢慢恢复。

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✨ 坚持7天，你会发现：

✔ 胃不再“动不动就抗议”
✔ 饭后不容易犯困，精神更稳定
✔ 睡得更深，气色也会跟着亮起来

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✅ 7天养好脾胃，从今天开始！

💡 养生不一定复杂，选对茶，喝对方法，7天就能看见变化。

和咖啡续命不同，这是一种真正的“慢慢养回来”的底气。

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